Frederiksberg Boldklub og F.C. København tilbyder her fra foråret 2026 morgentræning for årgang 2011–2014 (samt for årgang 2010 og 2015 piger), hvor spillere får muligheden for at træne før skole – med kvalitetstræning efter FCK’s træningskoncept og et stærkt fællesskab.
Hvad er FB/FCK-morgentræning?
Morgentræningen er et ekstra tilbud til dig, der ønsker:
- Mere bevægelse og energi fra morgenstunden
- Bedre indlæring og koncentration i skolen
- Trygge rammer, god stemning og sunde rutiner
- Kvalitetstræning med fokus på teknik, fysik og spilforståelse
Efter træningen tages der et hurtigt bad og der bydes på et simpelt morgenmåltid, inden spillerne skal i skole.
Målgruppe:
Spillere født i årgang 2011, 2012, 2013 og 2014 (samt piger født i 2010 og 2015), både for drenge og piger.
Tidspunkt:
Kl. 06.15 – 07.45
(inkl. træning, bad og morgenmåltid)
Træningsdag:
Hver tirsdag morgen
Perioder:
Forår: februar (uge 8) til juni (uge 25)
Efterår: august til november
Indhold i træningen:
Træningen følger FCK’s ATK-koncept (Aldersrelateret) og indeholder bl.a.:
- Opvarmning/pre-activation
- Fysisk træning tilpasset alderen
- Masser af tekniske øvelser
- Boldkontrol og koordination
-Skadesforebyggende træning
-Småspil og intensitet
Træningen gennemføres af FCK-trænere i samarbejde med FB-trænere.
