Gratis deltagelse
Nye gratis kurser fra Idrætsrådet Region Hovedstaden
Endnu engang er det tid for IRH, Idrætsråd Region Hovedstaden, som tidligere hed KAI og stod for Københavns Omegns Idrætssammenslutninger - at tilbyde en række gratis kurser indenfor idrætsverden rundt omkring i Danmarks hovedstad.
Se listen herunder - og tilmelding foregår direkte udenom FB og kan foretages på www.kaisport.dk
| Nr. | Titel, dato og sted 2020-01 | Dato |
| 1 | Idrætsmassage, 12 timer, KAI-kursus. | Fredag 21. og lørdag 22. feb. |
| Fredag 21. feb. Kl. 17.30 til 22.00 og lørdag 22. feb. kl. 8.30 til ca. 15.30. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 2 | Trænerrollen, 5 timer, DIF-kursus | Søndag 23. februar |
| Søndag den 23. februar, kl. 10.00 til 15.00. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 3 | Idrætspsykologi – ja tak, 3 timer, DIF-kursus | Tirsdag 25. feb. |
| Tirsdag den 5. februar kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 4 | Førstehjælp, 6 timer, KAI-kursus, 6 timer, KAI-kursus. | Lørdag 29. feb. |
| Lørdag 29. feb. kl. 9.30 til 15.30 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 5 | Personlig udvikling som idrætstræner/ leder, 8 timer, KAI-kursus. | Søndag 1. marts |
| Søndag 1. marts kl. 9.00 til 17.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 6 | Stresshåndtering i idræts- og privatliv 3 timer, KAI-kursus. | Mandag 2. marts |
| Mandag 2. marts. kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Gladsaxe Sportshal, mødelokale B, vandtårnsvaj 57, 2860 Søborg. | ||
| 7 | Ernæring - træning, 3 timer, DIF-kursus Lars Skadhauge | Tirsdag 3. marts |
| Tirsdag den 3. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Svømmeklubben KVIK Kastrup, Røllikevej 4, 2770 Kastrup. | ||
| 8 | Tekniktræning, 8 timer, DIF-kursus, Herlev 9.00 – 17.00 | Søndag 8. marts. |
| Søndag den 8. marts kl. 9.00 til 17.00. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev | ||
| 9 | Styrketræning, 6 timer, DIF-kursus. | Søndag 8. marts. |
| Søndag den 8. marts kl. 10.00 til 16.00 | ||
| Kursussted: Dybet, Herlev Byskole, Afd. Elverhøj, Ederlandsvej 23, 2730 Herlev. | ||
| 10 | Vinderpsyken - slip bekymringer, tankemylder og grublerier 3 timer, KAI-kursus. | Mandag 9. marts |
| Mandag den 9. marts kl. 19.00 til ca. 22.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 11 | Undgå stress, angst og depression, via idræt og motion, som forebygger og helbreder, | Tirsdag 10. marts. |
| Tirsdag 10. marts. 19.00 til 22.00 - 3 timer, KAI-kursus. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 12 | Effektiv ledelse af frivillige, 3 timer, KAI-kursus. | Onsdag 11. marts |
| Onsdag den 11. marts. kl. 19.00 til 22.00. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 13 | Kasserens opgaver og funktioner, 3 timer, DIF-kursus | Torsdag 12. marts |
| Torsdag den 12. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Hillerød Stadion, Selsskovvej 76, 3400 Hillerød | ||
| 14 | Idrætsmassage, 12 timer, KAI-kursus. | Lørdag 14. marts |
| Lørdag 14. marts kl. 8.30 til ca. 20.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev . | ||
| 15 | Førstehjælp, sø og vandsport, 8 timer, KAI-kursus, 6 timer, KAI-kursus. | Søndag 15. marts |
| Søndag 15. marts kl. 9.00 til 17.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 16 | Få styr på klubbens kommunikation, 3½ timer, KAI-kursus. | Tirsdag 17. marts |
| Tirsdag den 17. marts kl. 18,30 til 22.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 17 | Bestyrelsens ansvar, de formelle regler, forsikringer mm, 3 timer, KAI-kursus. | Torsdag 19. marts. |
| Torsdag den 19. marts kl. 19.00 til 22.00. | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 18 | Kæmper du i nuet stadig med fortidens smerte? 3 timer, KAI-kursus. | Mandag 23.marts |
| Mandag den 23. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Rødovre Hallen, Rødovre Parkvej 425, 2610 Rødovre. | ||
| 19 | Konflikthåndtering, 3 timer, DIF-kursus | Tirsdag 24. marts |
| Tirsdag den 24. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Blovstrødhallen, Sortemosevej 20, Blovstrød, 3450 Allerød | ||
| 20 | Ernæring - træning, 3 timer, DIF-kursus | Onsdag 25. marts |
| Onsdag den 25. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Sted: Lyngby Idrætsby, indgang ved svømmehal, Lundtoftevej 53, 2800 Lyngby | ||
| 21 | Idrætspsykologi – ja tak, 3 timer, DIF-kursus | Torsdag 26. marts |
| Torsdag den 26. marts kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Hillerød Stadion, Selsskovvej 76, 3400 Hillerød | ||
| 22 | Førstehjælp, 6 timer, KAI-kursus, 6 timer, KAI-kursus. | Lørdag 28. marts |
| Lørdag den 28. marts. kl. 9.00 til 15.00 | ||
| Kursussted: Blovstrødhallen, Sortemosevej 20, Blovstrød, 3450 Allerød | ||
| 23 | Idrætsmassage, 12 timer, KAI-kursus. | Lørdag 28. marts |
| Lørdag 28. marts. kl. 8.30 til ca. 20.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 24 | Idræt for børn og unge, ca. 10,5 timer, DIF-kursus, | Søndag 29. marts |
| Søndag 29. marts. kl. 9.00 til ca. 19.30 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||
| 25 | Arbejd strategisk med sociale medier,3½ time, KAI-kursus. | Tirsdag 31. marts |
| Tirsdag den 31. marts kl. 18.30 til 22.00 | ||
| Kursussted: Hillerød Stadion, Selsskovvej 76, 3400 Hillerød | ||
| 26 | Idrætsskader – nej tak, 3 timer, DIF-kursus. | Onsdag 1. april |
| Onsdag 1. april kl. 19.00 til 22.00 | ||
| Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev. | ||